ガールズヘルパーと運動も併用するなら
ガールズヘルパーだけで、完璧に痩せるというのは
ちょっと無理があるかも・・そんな話をしましたが
運動と併用すれば痩せられる可能性はぐんと
高まっていきますね。
運動なんてしたくない、そんなの続かない、という
人は自宅でできる運動にすればいいと思います。
朝走ったり、夜走ったりという人は結構見かけることが
あってあれをやれば痩せるんだなあ、なんて思うことは
あっても、なかなかできないですよね。
やるにはそれなりの服装に着替えなければいけないですし
シューズをどうしよう、とか用意も必要になってきます。
それにいつでもヒマだったりする人ならいいかも
しれませんが、忙しい人、仕事から帰って
疲れているときになんて現実的じゃなかったりしますよね。
やっぱり家の中で完結するようなものであれば、
やりやすい、だから続けやすいということになります。
ここで紹介したいのがフミッパーという台になります。
何の台かといいますと踏み台昇降をする台に
なるんですよね。
踏み台昇降なんて今さら？と思う人もいるかも
しれませんが、これは結構良いカロリー消費と
ほどよい筋トレになったりするんですよ。
場所もたいして取らないし、簡単にできるので
おすすめです。
どんな台なのか、見てみてください。
